도쿄대 의대 히데끼 박사가 쓴 책 "80세의 벽"

"노쇠는 병이 아니고 조금씩 몸이 약해져서 죽음에 이르는 자연스러운 과정"

김동옥 칼럼니스트 | 기사입력 2022/12/09 [13:38]

▲ 김동옥 전 언론인.    ©브레이크뉴스

인간의 건강 수명은 남자는 73세, 여자는 75세라고 한다. 바꾸어 말하면 건강 수명이 지나면 결국 문제가 된다는 의미다. 평균 수명은 남자는 82세, 여자는 88세라고 했다. 그래서 80세가 되면 이런 평균 수명의 뜻을  알아야한다. 가장 많은 사망자가 나오는 연령은 남자는 85세, 여자는 90세라고 한다. 그런데 왜 인간이 넘기 어려운 벽을 80세라고 하는지 살펴 볼 필요가 있다.

 

또한 80세가 되면 어제 할 수 있었던 일이 오늘 갑자기 할 수 없는 사태가 발생할 수 있다고 한다. 특히 각종 질병과 배우자 사망 등 예상치 않았던 일이 발생되고, 많은 병의 씨앗을 다수 품고 사는 것이기 때문이다. 그래서 죽을 때 좋은 인생을 살았고, 주위에 '고맙다'라는 말을 할 수 있다면 잘 살은 인생이라고 볼 수 있다.

 

그렇다면 80이 넘은 사람들의 삶은 어떻게 살아야 하는 것이 정답일까? 80세의 벽이란 책을 쓴 도쿄대 의학부 출신이며 30여 년 간 노인 정신건강을 다룬 하다 히데끼 박사는  "노쇠는 병이 아니고 조금씩 몸이 약해져서 죽음에 이르는 자연스러운 과정"이라는 인식이 필요하다고 말했다. 그리고 음식 등 너무 가리지 말고 먹고 싶은 것이 있으면 먹고, 무엇인가에 흥미를 갖고 살기를 조언 했다. 그러면 뇌가 활성화되고 건강해 질 수 있다는 것이다. 귀한 말이다.

 

*아래는 위 기사를 '구글 번역'으로 번역한 영문 기사의 [전문]입니다. '구글번역'은 이해도 높이기를 위해 노력하고 있습니다영문 번역에 오류가 있을 수 있음을 전제로 합니다.<*The following is [the full text] of the English article translated by 'Google Translate'. 'Google Translate' is working hard to improve understanding. It is assumed that there may be errors in the English translation.>

 

A book written by Dr. Hideki, Tokyo University Medical School, "The 80-Year-Old Wall"

“Senity is not a disease, but a natural process of gradually weakening the body and leading to death.”

-Kim Dong-ok columnist

 

The healthy lifespan of a human being is said to be 73 years for men and 75 years for women. In other words, it means that it eventually becomes a problem after a healthy lifespan. The average life expectancy was 82 years for men and 88 years for women. So when you are 80 years old, you need to know the meaning of this average life span. The age with the highest number of deaths is said to be 85 years old for men and 90 years old for women. However, we need to look at why people say that the age of 80 is a barrier that is difficult for humans to overcome.

Also, when you turn 80, it is said that what you were able to do yesterday may suddenly become impossible to do today. In particular, it is because unexpected things such as various diseases and the death of a spouse occur and live with many seeds of many diseases. So, if you lived a good life when you died, and you can say 'thank you' to those around you, you can see it as a well-lived life.

Then, how should people over 80 live their lives? Dr. Hideki Hada, who graduated from the Faculty of Medicine at the University of Tokyo and has been dealing with the mental health of the elderly for more than 30 years and wrote the book The 80-Year-Old Wall, said, "Seniority is not a disease, but a natural process that gradually weakens and leads to death." And he advised not to choose food too much, eat what you want to eat, and live with interest in something. Then the brain can be activated and healthy. A precious word.

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