 ▲ <사진=포천시청> © 경기북부 브레이크뉴스 |
<브레이크뉴스 포천 = 이용하 기자> 고물가와 주거비 부담 등 팍팍한 현실 속에서 건강관리에 소홀해지기 쉬운 청년 1인가구들을 위해 포천시가 '구원투수'로 나섰다.
더 큰 행복 포천시가족센터는 지난 4월부터 2개월간 운영한 2040 청년 1인가구 대상 소그룹 맞춤형 운동 프로그램 ‘폭싹 살뺐수다’를 성공적으로 마무리했다고 17일 밝혔다.
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이번 프로그램은 경제적 이유로 전문적인 운동을 망설이던 청년들에게 체계적인 관리 기회를 제공하고자 기획됐다. 단순한 운동 지도를 넘어 차의과학대학교 스포츠의학과와 협업을 통해 전문적인 코칭을 제공했다는 점에서 차별화를 꾀했다.
참여자들은 16회기에 걸쳐 성별로 나뉜 소그룹 형태로 훈련을 받았다. 특히 눈길을 끄는 것은 센터의 '밀착 관리'였다. 담당자가 단체 채팅방을 통해 식단과 운동 인증을 독려하고, 보충음료를 제공하는 등 참여자들의 의지를 끊임없이 자극했다. 그 결과, 사전·사후 인바디 측정에서 체중 및 체지방 감소와 근력 향상이라는 뚜렷한 신체 변화를 확인할 수 있었다.
프로그램에 참여한 한 청년은 “경제적 여유가 없어 전문적인 운동은 엄두도 못 냈는데, 이번 프로그램 덕분에 건강관리에 큰 도움을 받았다”며 “강사와 담당자의 세심한 관리가 큰 힘이 됐다. 이런 실효성 있는 프로그램이 더 많이 생겼으면 좋겠다”고 호평했다.
최선희 더 큰 행복 포천시가족센터장(겸임 가족여성과장)은 “청년 1인가구의 건강한 라이프 스타일을 지원하는 이번 프로그램의 높은 만족도를 확인했다”며 “참여자들의 추가 개설 요구가 빗발치는 만큼, 오는 하반기에도 1인가구를 위한 건강 프로그램을 대폭 확대하겠다”고 밝혔다.
한편, 군내면 반다비체육센터에 위치한 포천시가족센터는 1인가구 지원 외에도 가족상담, 부모교육 등 다양한 가족 서비스를 운영 중이다. 자세한 사항은 센터(031-538-3380~2)로 문의하면 된다.
dydgksmssk@naver.com
*아래는 위 기사를 '구글 번역'으로 번역한 영문 기사의 [전문]입니다. '구글번역'은 이해도 높이기를 위해 노력하고 있습니다. 영문 번역에 오류가 있을 수 있음을 전제로 합니다.
*The following is [the full text] of the English article translated by 'Google Translate'. 'Google Translate' is working hard to improve understanding. It is assumed that there may be errors in the English translation
Pocheon Young Single-Person Households Regain Health Confidence Through 'Pokssak Salbaessuda'
Operating Customized Exercise Program in Partnership with CHA University... "Expanded Schedule for Second Half"
<Break News Pocheon = Reporter Lee Yong-ha> Pocheon City has stepped up as a "relief pitcher" for young single-person households who are prone to neglecting their health management amidst a harsh reality marked by high inflation and housing costs.
The Pocheon Family Center, a provider of greater happiness, announced on the 17th that it has successfully concluded "Pokssak Salbaessuda," a small-group customized exercise program for young single-person households aged 20 to 40, which ran for two months starting in April.
This program was designed to provide systematic management opportunities to young people who had hesitated to engage in professional exercise due to economic reasons. It sought differentiation by going beyond simple exercise instruction to provide professional coaching through collaboration with the Department of Sports Medicine at CHA University.
Participants received training over 16 sessions in small groups divided by gender. Particularly noteworthy was the center's "close management." The person in charge constantly motivated the participants by encouraging them to verify their diet and exercise routines via group chat and providing supplemental drinks. As a result, clear physical changes were confirmed in pre- and post-program InBody measurements, including a reduction in weight and body fat as well as an improvement in muscle strength.
One young participant in the program gave a positive review, stating, "I couldn't even dream of professional exercise due to financial constraints, but thanks to this program, I received great help with managing my health." He added, "The meticulous care provided by the instructors and staff was a great source of strength. I hope more effective programs like this will be created."
Choi Seon-hee, Director of the Pocheon Family Center (also serving as Head of the Family and Women's Affairs Division), stated, "We have confirmed the high satisfaction with this program, which supports the healthy lifestyles of young single-person households." She added, "As requests for additional sessions are pouring in from participants, we will significantly expand health programs for single-person households in the coming second half of the year."
Meanwhile, the Pocheon Family Center, located at the Bandabi Sports Center in Gunnae-myeon, operates various family services, including family counseling and parent education, in addition to supporting single-person households. For further details, please contact the Center at 031-538-3380~2.
dydgksmssk@naver.com
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